Bräunung Selbstbräunung

Intensive Sonnenbestrahlung ohne geeignete Vorsichtsmaßnahmen erhöht das Hautkrebsrisiko erheblich

• • Was ist Bräunung?
• • Wie funktioniert Bräunung?
• • Welche positiven Effekte hat Sonneneinstrahlung für den Menschen?
• • Welche negativen Auswirkungen hat ein Sonnenbrand?
• • Wie erlange Ich eine gesunde Bräune?

Was ist Bräunung?

Als Bräunung bezeichnet man die Pigmentierung der menschlichen Haut. Im Allgemeinen wird diese erreicht, indem man die Haut dem Sonnenlicht oder künstlichen UV-Licht aussetzt. Die farbliche Veränderung des Teints entsteht durch eine erhöhte Ausschüttung von Melanin. Melanin ist ein Pigment, welches sich in den unterschiedlichsten Teilen des menschlichen Körpers befindet und die wichtigste Determinante für die Farbe der Haut, Haare und Augen ist.

Melanin wird beim Menschen in den Melanozyten der Haut und in der Netzhaut des Auges gebildet. Die Hauptfunktion von Melanin ist es die Haut vor der Schädlichen Wirkung von UV-A und UV-B Strahlen zu schützen. Weiterhin bietet Melanin einen guten Schutz gegen freie Radikale, welche für das vorzeitige Altern der Haut verantwortlich sind.

Wie funktioniert Bräunung?

Die auf die Haut auftreffende UV-Strahlung regt die Synthese von Melanin an. Durch eine erhöhte Ausschüttung des Pigmentes Melanin kommt es zu einer Verdunkelung der Haut. Das Melanin wandelt die schädliche UV-Strahlung in Wärme um, was einen Anstieg der Körpertemperatur zur Folge hat.

Für die Bräunung der Haut sind zwei Strahlungsarten verantwortlich: die UV-A Strahlung (mit einer Wellenlänge zwischen 315 und 400 nm) und die UV-B Strahlung (im Intervall zwischen 280 und 315 nm). Die UV-B Strahlung hat mehr Energie als UV-A Strahlung und ist daher schädlicher für die Haut. Intensive UV-B Bestrahlung verbrennt die Oberhaut (Epidermis) und verursacht den Sonnenbrand.

Im Gegensatz zur UV-B Strahlung dringt UV-A Strahlung in die tiefer liegenden Hautschichten, wo sie die Melaninausschüttung in den Zellen stimuliert, was eine nur Stunden anhaltende, kurzfristige Bräune zur Folge hat, die kaum Lichtschutz bietet.

Welche positiven Effekte hat Sonneneinstrahlung für den Menschen?

Eine Vielzahl von Studien zeigen wie unentbehrlich das Sonnenlicht für das Leben ist. Die wichtigsten Auswirkungen der Sonnenstrahlung auf unseren Organismus sind, neben der Durchblutungsförderung, dass Sonnenlicht den Stoffwechsel anregt und die Vorraussetzung für die körpereigene Produktion von Vitamin D ist. Vitamin D verhält sich im menschlichen Körper wie ein Wachstumshormon. Obwohl sich Vitamin D in einer Vielzahl von Lebensmitteln befindet, ist es ratsam den Organismus regelmäßig Sonnenlicht aus zu setzen, da die Ausschüttung von Vitamin D durch die Einwirkung von UV-B Strahlung wesentlich höher ist. Das Vitamin spielt eine zentrale Rolle bei der Bildung von Knochengewebe (Ossifikation) und der Stärkung der Abwehrkräfte. Vitamin D reguliert die Ablagerung von Kalzium im Knochen, so dass im Falle eines Vitamin D Mangels die Knochen spröde werden und irreversiblen Schäden, wie Rachitis, Osteomalazie oder Osteoporose auftreten.

Der Mangel an Vitamin D kann durch unausgewogene Ernährung, ungenügender Sonnenexposition oder einer Stoffwechselerkrankungen verursacht werden. Es ist erwiesen, dass Sonnenlicht in Kombination mit Vitamin-Präparaten für einen ausgewogenen Vitamin D-Spiegel im Körper sorgt.

Die negativen Effekte eines Sonnenbrandes

UV-A Strahlung ist nicht nur vorteilhaft für Ihre Haut, wenn sie nicht mit Vorsicht genossen wird. Die UV-A Strahlung regt nicht nur die Bildung von Melanin und Vitamin D an, sondern kann auch schwere Schäden verursachen. Diese Schäden treten in den tieferen Hautschichten auf, da die Strahlen die Epidermis durchdringen und in Hautschichten gelangen, wo sie Blutgefäße und Nerven schädigen können. Dies führt zu einer Schwächung des Immunsystems bis hin zu Erkrankungen wie Hautkrebs.

Viele Ärzte sind davon überzeugt, dass auch UV-B Strahlung eine große Rolle bei der Entstehung von Melanomen spielt. Intensive Sonnenbestrahlung ohne geeignete Vorsichtsmaßnahmen erhöht das Hautkrebsrisiko erheblich.

Neben dem erhöhten Krebsrisiko, lässt zu intensive UV Strahlung Ihre Haut frühzeitig altern.

Der UV-Index gibt die sonnenbrandwirksame solare Bestrahlungsstärke an und variiert mit der Bewölkung, mit dem Sonnenstand (geographische Breite, Tages- und Jahreszeit), mit der Dicke der Ozonschicht.

Risiko-Index UV-Strahlung:

Wie erlange Ich eine gesunde Bräune?

Heutzutage hat ein sonnengebräunter Teint eine große Bedeutung in der Gesellschaft. Braune Haut steht für Gesundheit, Vitalität und Erfolg und kann das Selbstvertrauen einer Person steigern. Der Wandel der Mode und der gesellschaftlichen Wertvorstellungen den letzten Jahrzehnten, bewirkt dass ein braunes Hautbild mit Erfolg und einem höheren sozialen Status assoziiert wird. Ein gesunder, natürlicher Teint suggeriert, dass Sie ausreichend Freizeit haben und das Leben genießen.

Seitdem bekannt ist, dass eine übermäßige Exposition der Sonne schädlich für die Haut ist, gibt es auf dem Markt eine Vielzahl an Produkten, die eine künstliche Bräune versprechen. Bei den meisten dieser Produkte entsteht die Bräune unabhängig von UV – Strahlung.

Unter der Vielzahl an verschiedenen Möglichkeiten zur Selbstbräunung sind die folgenden hervor zu heben:

Solarien:

Die erzielten Effekte im Solarium sind ähnlich zu denen eines Sonnenbades, jedoch ist der Anteil an schädlichem UV-Licht im Solarium weitaus geringer, so dass die Gefahr von Sonnenbrand geringer ist. Auch ist der Prozess der Bräunung im Solarium viel leichter zu kontrollieren.

Dennoch ist auch das Solarium nicht zu 100% sicher. Der übermäßige Besuch von Solarien kann Hautkrebs verursachen.

Selbstbräunende Make-up-Puder gehören zu den Produkten, die ohne Risiko verwendet werden können um eine natürliche Bräune zu erlangen. Diese Produkte sind mit feinen Partikeln aus Lehm und Perlmutt vermischt und erzielen den Effekt natürlicher Bräune sofort. Der Nachteil ist, die Bräune ist nicht dauerhaft und leicht von der Haut zu entfernen, so dass der Prozess der Selbstbräunung täglich wiederholt werden muss.

Diese Tabletten haben als Hauptwirkstoffe Beta-Karotin, natürliche Öle und Antioxidantien, so dass die Absorptionsfähigkeit der Haut erhöht. Durch die höhere Aufnahmefähigkeit der Haut an Sonnenstrahlen reduziert sich die tägliche Dauer welcher Sie sich der Sonne aussetzen müssen um eine natürliche Bräunung zu erzielen. Selbstbräunungs-Pillen aktivieren die Abwehrkräfte der Haut, intensivieren die Bräune und neutralisieren freie Radikale, so dass Ihre Haut optimal geschützt ist. Die Kombination von Selbstbräunungs-Tabletten und Solarium beschleunigt die Bräunung Ihrer Haut und sorgt für lang anhaltende Bräune.

Bilden eine weitere Möglichkeit für eine sofortige natürliche Bräune. Diese Sprays sind 100%ig sicher, da sie keine zusätzliche UV-Strahlung für den gewünschten Bräunungseffekt erfordern. Der bräunende Wirkstoff im Selbstbräuner ist ein synthetischer Zucker (Dihydroxyaceton), der mit den Eiweißen der Hornschicht der Haut reagiert und sie färbt.

Der Selbstbräuner muss gleichmäßig aufgetragen werden. Augenbrauen und Haaransatz sind dabei aus zu sparen, da sonst der Selbstbräuner dort haften bleiben kann und für eine ungleichmäßige Tönung sorgt. Nach dem Auftragen des Selbstbräunungs-Spray mit dem Ankleiden etwas warten, da sich die Flecken auf Seide und Synthetik nur schwer reinigen lassen.

Die Bräunungs-Cremes wirken auf die gleiche Weise wie Sprays. Sie bieten eine sofortige Bräune ohne Einwirkung von Sonnenstrahlen.

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